eymen
-
Sports
تمرين لتقليل دهون البطن عند الأنثى في المنزل
تمرين لتقليل دهون البطن عند الأنثى في المنزل مجموعة من 10 تمارين لتصغير البطن بشكل عاجل ، طريقة بيبي!…
أكمل القراءة » -
fitness
سباق الدراجات على الطرق
سباق الدراجات على الطرق شاهد كيف تستمتع بركوب الدراجات – الجزء 1: الدراجة ليست ماراثون اقترب موعد الجولة…
أكمل القراءة » -
Sports
نصف ماراثون
نصف ماراثون كيف تستعد لخوض ماراثون؟ فيما يلي 5 طرق للتحضير لسباق ماراثون جديد يمكنك اتباعه. ماراثون الجري هو نوع…
أكمل القراءة » -
Sports
كيف تساعد التمارين الدماغ
كيف تساعد التمارين الدماغ فوائد التمرين للعقل كيف تؤثر التمارين على العقل؟ تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مواد معينة…
أكمل القراءة » -
Sports
رياضة هادئة
رياضة هادئة المشي رياضة هادئة لها فوائد عديدة رياضة لا تحتاج إلى إجهاد ميزانيتك بسببها. يقيك من أمراض القلب…
أكمل القراءة » -
Sports
أفضل تمرين لفقدان الوزن
أفضل تمرين لفقدان الوزن كيفية ممارسة الرياضة لانقاص الوزن لتناسب العمر بالإضافة إلى إنقاص الوزن بسرعة تمارين إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
Sports
تمارين اليوجا
تمارين اليوجا 5 تمارين يوجا سحرية لتحسين وظائف المخ والمزاج وتقوية الجهاز التنفسي اليوغا هي إحدى الممارسات السحرية التي…
أكمل القراءة » -
Sports
فوائد الركض
فوائد الركض 6 أسباب وجيهة للركض في هذه الحياة يسلط الضوء: تقلل فوائد الجري بانتظام من خطر الإصابة ببعض…
أكمل القراءة » -
Sports
رياضة الجسم
رياضة الجسم دروس من الرياضة فوائد تتجاوز الجسد يعلمنا المعلم كيف نفهم الحياة منذ الصغر. للتغلب على…
أكمل القراءة » -
fitness
low impact anaerobic exercise
تمرين لاهوائي منخفض التأثير التمارين الهوائية واللاهوائية التمارين الهوائية أو التمارين الهوائية هذا شكل من أشكال التمرين حيث تعتمد العضلات…
أكمل القراءة »
