-
Sports
تمارين اليوجا
تمارين اليوجا 5 تمارين يوجا سحرية لتحسين وظائف المخ والمزاج وتقوية الجهاز التنفسي اليوغا هي إحدى الممارسات السحرية التي…
أكمل القراءة » -
Sports
فوائد الركض
فوائد الركض 6 أسباب وجيهة للركض في هذه الحياة يسلط الضوء: تقلل فوائد الجري بانتظام من خطر الإصابة ببعض…
أكمل القراءة » -
Sports
رياضة الجسم
رياضة الجسم دروس من الرياضة فوائد تتجاوز الجسد يعلمنا المعلم كيف نفهم الحياة منذ الصغر. للتغلب على…
أكمل القراءة » -
fitness
low impact anaerobic exercise
تمرين لاهوائي منخفض التأثير التمارين الهوائية واللاهوائية التمارين الهوائية أو التمارين الهوائية هذا شكل من أشكال التمرين حيث تعتمد العضلات…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
هل لديك 10 دقائق؟ جرب هذا التمرين السريع
هل لديك 10 دقائق؟ جرب هذا التمرين السريع جيهل هي مجرد لحظة لتجنيبها بين اجتماعات Zoom؟ انزل على الأرض واضرب…
أكمل القراءة »