2022-03-28

    10 dakikan var mı? Bu hızlı egzersizi deneyin

    10 dakikan var mı? Bu hızlı egzersizi deneyin Vay canına, Zoom toplantıları arasında vakit ayıracak bir an mı? Yere yatın…
    5 gün önce

    vücut sporu

    vücut sporu   spordan dersler   Bedeni aşan faydalar Bir öğretmen bize küçük yaşlardan itibaren hayatı nasıl anlayacağımızı öğretir.  …
    3 gün önce

    koşu faydaları

    koşu faydaları   Bu hayatta koşmak için 6 iyi neden Öne Çıkanlar: Düzenli koşmanın faydaları bazı kanser türlerinin riskini azaltır…
    1 hafta önce

    düşük etkili anaerobik egzersiz

    düşük etkili anaerobik egzersiz Aerobik ve anaerobik egzersiz Aerobik egzersiz veya aerobik egzersiz  Bu, kasların ihtiyaç duydukları enerjiyi üretmek için…
    1 gün önce

    yoga egzersizleri

    yoga egzersizleri   Beyin fonksiyonlarını, ruh halini iyileştirmek ve solunum sistemini güçlendirmek için 5 sihirli yoga egzersizi Yoga, beyin performansını…