2022-03-28

    10 dakikan var mı? Bu hızlı egzersizi deneyin

    10 dakikan var mı? Bu hızlı egzersizi deneyin Vay canına, Zoom toplantıları arasında vakit ayıracak bir an mı? Yere yatın…
    2023-03-21

    vücut sporu

    vücut sporu   spordan dersler   Bedeni aşan faydalar Bir öğretmen bize küçük yaşlardan itibaren hayatı nasıl anlayacağımızı öğretir.  …
    2023-03-23

    koşu faydaları

    koşu faydaları   Bu hayatta koşmak için 6 iyi neden Öne Çıkanlar: Düzenli koşmanın faydaları bazı kanser türlerinin riskini azaltır…
    2023-03-17

    düşük etkili anaerobik egzersiz

    düşük etkili anaerobik egzersiz Aerobik ve anaerobik egzersiz Aerobik egzersiz veya aerobik egzersiz  Bu, kasların ihtiyaç duydukları enerjiyi üretmek için…
    2023-05-20

    yol bisikleti yarışı

    yol bisikleti yarışı     Bisiklete binmekten Nasıl Keyif Aldığınızı İzleyin – 1. Bölüm: Bisiklet Maraton Değildir Yılın ilk Büyük…
    2023-03-25

    yoga egzersizleri

    yoga egzersizleri   Beyin fonksiyonlarını, ruh halini iyileştirmek ve solunum sistemini güçlendirmek için 5 sihirli yoga egzersizi Yoga, beyin performansını…
    2023-03-28

    kilo vermek için en iyi egzersiz

    kilo vermek için en iyi egzersiz   Yaşa uyacak şekilde kilo vermek ve hızlı kilo vermek için nasıl egzersiz yapılır? …